减肥冬瓜汤的做法 七款养生汤助你瘦
栏目分类:养生粥汤   发布日期:2017-02-22   浏览次数:

减肥冬瓜汤的做法有哪些?冬瓜的热量不高,是很好的减肥食材。那么,减肥冬瓜汤的做法有哪些,冬瓜怎么吃减肥?一起和138养生网小编来看看减肥冬瓜汤的做法吧!

减肥冬瓜汤的做法有哪些?冬瓜的热量不高,是很好的减肥食材。那么,减肥冬瓜汤的做法有哪些,冬瓜怎么吃减肥?一起和138养生网小编来看看减肥冬瓜汤的做法吧!

减肥冬瓜汤的做法

冬瓜芦荟汤

材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

做法:芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。138养生网  www.jb138.net

冬瓜绿豆

材料:冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。

做法:汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

减肥冬瓜汤的做法

冬瓜荷叶汤

材料:鲜荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。

做法:将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。

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