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4字口诀搞“大”肚子 疯狂造人
栏目分类:孕前准备   发布日期:2017-01-14   浏览次数:

中国有句古话:不孝有三,无后为大。所以,随着80后也步入而立之年,越来越多的男男女女走在了备孕的道路上。有些人一击即中,有些人则徘徊不前,究竟有什么好办法,可以让你顺利当上准妈咪?

套用当前流行的一句话,“baby不是你想要,想要就能要”,的确,孕育一个小生命,不仅需要准爸妈们健康的体魄,也需要抓住几个关键问题。小编来帮你支招,4字口诀帮助你“造人”成功。

一、准!找准时间,找准姿势

  K和丈夫结婚两年多了,两人备孕也大半年过去了,但Yan的肚子还是没有动静。Yan很疑惑:平时和丈夫同房的次数已经很频密了,除了经期几乎是隔天一次,遇上排卵期,更是每晚都相当“努力”,怎么还是没能造人成功呢?

  像Yan夫妻这种做法的人还真不少,很多人认为增加做爱次数就能增加怀孕几率,这可是大错特错。想要顺利让精子遇上卵公主,正确的时间和正确的姿势都很重要。重要的时间,是指要算准女性的排卵期,增加受精的概率;而正确的姿势,则是指夫妻同房的体位,一般男上女下的姿势,可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。

二、多!多重方案确定排卵期

  有些女性认为,月经后的第14天就是排卵期,但其实每个女性的经期都不一样,所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此,想要找准“那一天”,可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。

  1、计算排卵期。

  这种计算方法,一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子,而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天,这也是女性大致排卵的日期。

  2、基础体温测量法。

  对于一般正常妇女来说,基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候,也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后,基温的升高则提示排卵已经发生。所以,女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道,体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。

  3、宫颈粘液观察法。

  细心一点的女性通常可以发现,在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”,过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉,是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后,又是新一轮的经期,这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。138养生网  www.jb138.net

三、查!孕前检查不可缺少

  在早些年,“白领”听起来似乎还是人人羡慕的行业,而如今,朝九晚五、压力山大的白领阶层却常常自嘲。长时间呆在办公室而缺乏运动的状态,会直接影响到全身血液的循环,骨盆由于受搭配压迫更使子宫血液循环不畅。

  所以,备孕女性很需要为自己先坐一个孕前检查。孕前的重点检查包括夫妻双方全面的常规体检。在一般身体没有其他问题的前提下,对于白领阶层,妇产科医生一般会建议他们进行常规体检,然后再日常生活中有针对性地进行锻炼,加强骨盆肌力量,同时,保证每天合理的生活作息时间,拒绝烟酒,均衡摄入营养,保证轻松的心态即可。

四、稳!不急不慌耐心备孕

  备孕的路上,很多小夫妻越来越焦躁。黄小姐也曾经是其中的一位,她因为自己卵泡形状不好,无法顺利怀孕。在医院进行的促排也失败了,当时她与丈夫感觉真的是要绝望了。但医生和家人都在一旁安慰,宝宝与爸妈之间还是要讲究一点缘分的,可能是缘分真的还没到。

  重新鼓起勇气的黄小姐继续开始备孕,但她与丈夫深入地谈了一次认为,忙活了这么久就算宝宝不来,我们也要好好享受生活。所以我与丈夫决定出去旅游一趟,期间的数次同房也没有压力,回来的时候,我就发现经期推迟了。

  当从医院出来,确诊已经怀孕的时候,黄小姐与老公都忍不住哭了,从备孕到检查,再到怀孕,几乎一年的时间,她们前后跑了30多次医院,排队、等待、烦躁、焦虑……百般滋味。但只要有耐心和爱心,宝宝终于还是来了。

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