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如何延长性爱时间 延长性爱时间的技巧
栏目分类:性爱技巧   发布日期:2015-11-13   浏览次数:

很多男性都对自己的坚持时间不太满意,那么有没有什么好办法能延长性爱的时间呢?今天我就教大家如何去延长性爱时间吧。

很多男性都对自己的坚持时间不太满意,那么有没有什么好办法能延长性爱的时间呢?今天我就教大家如何去延长性爱时间吧。

对于性生活的曼妙感觉谁不向往?谁都不想让自己成为性爱中的短跑健将,可是男性早泄总是在关键的时刻掉链子。那么,究竟怎样才能延长性爱时间?有关专家指出,影响性生活时间长短的因素有很多,比如性生活的技巧、体位及氛围等。性生活质量不高的夫妻也不用过分担心,下面我们就教你可以延长性爱时间的10招:

1、要自信

男性要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的哦。138养生网  www.jb138.net

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2、戒除所有的不良嗜好

男性朋友要力戒酒、烟、赌,保持充足睡眠。

3、注重外表年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人境地。

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4、饮食要合理

男性可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

5、适当运动

慢跑或是步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适及精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

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