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孕前怎么吃?孩子过于温补容易导致性早熟
栏目分类:生男生女   发布日期:2017-01-18   浏览次数:

冬天,孩子过于温补,当心引发性早熟。补品多吃也未免是一件好事,古语有云,物极必反。应按照个人体质来进补,不应过量。

都说冬季是大补的季节,但饮食养生老少有别,温补也要适度,不要大大肉、参茸虫草乱吃一气。138养生网  www.jb138.net

运用中药调补确实可以起到增强体质的作用,但是若调补不当反而适得其反。

小孩不能太温补

人参用不当会引发中毒

许多人都喜欢在冬季进补,特别是这个季节,由于天气寒冷,很多人喜欢吃一些比较燥热的药膳,或者把药物加入食物中炖煮,希望以此来提高抵抗力,预防疾病的发生。

不过,温补也要有一个度。严晓华主任指出,春夏养阳,秋冬养阴,进补过多的太燥热的东西,就容易伤阴,破坏阴阳平衡。

“对一些自身免疫功能比较差或者有慢性基础疾病的人,可以通过食疗和药物来增强抵御疾病的能力。”专家介绍,一般来讲,老年人在冬季进补应该是补肺、补脾、补肾,比如黄芪,就有补肺健脾的功效,可以增强免疫功能,具有一定的抗病毒作用,每天用5钱—1两泡开水喝或者炖一些瘦肉、排骨,对于感冒流感的发生有一定的预防作用。而小孩子则不太强调过于温补,过于温补的药会促进小孩早发育,特别是性腺的发育,引起性早熟。

“很多年轻的父母亲关心小孩子吃鹿茸、人参到底好不好。”专家介绍说,“其实鹿茸、人参还是对老人家来说好一些,特别是人参的量掌握不好的话还可能会引发中毒。”

专家指出,鹿茸是补阳的药,不适当的服用会促进孩子性腺的发育。还有些人会吃胎盘,这同样不适合青少年,因为胎盘中含有很多性激素、生长素,很容易促进早发育,除非是小孩体质特别弱,否则最好不要服用。

 

孩子过于温补容易导致性早熟

冬季天气寒冷,可给孩子适当地补充高蛋白、高脂肪的食物,如、肉类、蛋及奶制品,红枣、山药、龙眼、木耳香菇、豆制品、米仁、核桃肉等。同时,也不能忘记多给小儿吃一些含有维生素、矿物质和微量元素较多的新鲜蔬菜和水果,这些食物都是儿童生长发育不可缺少的物质。

低盐饮食不是无盐饮食

女人养生最好喝萝卜

均衡营养是不分季节的,这在冬季是很容易被人们忽略的。民间常说,冬季因为寒冷要吃热性食物,比如羊肉、狗肉、鸡肉等,主要是肉类,却忽视新鲜蔬菜、水果的摄入。

“特别是青少年很容易挑食,或者偏好某些东西,就拼命地吃,这就会造成营养不均衡,比如营养不良和营养过剩,使得身体的免疫功能低下。”专家说,还有些高血压的老年人,误以为低盐饮食就是无盐饮食,其实盐如果吃得过少,人就容易疲软,心跳没力气,因此,只要合理控制就行了。

女性冬季吃什么能更好地养生呢?萝卜汤是首选。冬季劳累了一天,裹着寒意回家,晚餐喝碗萝卜汤或吃个萝卜菜,能温中清热,消食健胃。

男士冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本原则,但是并不代表要大鱼大肉,也不是不分情况,参茸虫草乱吃一气。

总之,对于大多数人来说,冬季养生提高抵抗力最简单的办法就是要顺应自然,规律生活,平衡膳食,适当锻炼,提高正气,抵御外邪。如果是想通过药膳、药物等进补方式来提高抵抗力,最好要咨询专业的中医师,这样既可以避免走进误区,也能根据自己的体质,得到个性化的养生指导,有效地提高抵抗力,预防疾病侵袭。

小编总结:孩子不宜多补,容易引发性早熟。孩子要需要进补,应咨询专业的医师。孩子应有均衡营养,适量的运动,应顺自然,规律生活。这样就可以避免提前性早熟,健康成长。

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