健康饮食 核桃仁怎么吃
栏目分类:家常菜谱   发布日期:2015-05-18   浏览次数:

直接食用核桃会有一种涩涩的味道,那么核桃还可以怎么吃呢?下面上海美食网就来为大家介绍几种核桃仁的吃法,能够更加发挥核桃的滋补作用,而且味道更好:

核桃是人们生活中常见的一种干果,也是人们走亲送礼的佳品,这是因为核桃的营养价值非常高,可以止血,调经,补充能量等等。但是直接食用核桃会有一种涩涩的味道,那么核桃还可以怎么吃呢?下面上海美食网就来为大家介绍几种核桃仁的吃法,能够更加发挥核桃的滋补作用,而且味道更好:

核桃仁该怎么吃

镇咳平喘的鲜虾桃仁螺丝粉

煮熟的螺丝粉,加入煮熟的虾仁,再丢进几颗补脑的大核桃仁,加上芝麻油、白芝麻,一起搅拌均匀。

做法比较简单,但味道清鲜的,口味淡的人,不妨试一试。核桃仁镇咳平喘作用也十分明显,秋冬季节对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

口感丰富的香蕉核桃马芬

制作马芬,方便快捷,又有丰富的口感。工作忙的时候,可以做几个马芬,当做方便早餐。烘烤中,香蕉与核桃所散发出的香气相去甚远,可是混合在一起,却有着浓郁的风味和丰富的口感,搭配十分完美。

材料:低筋面粉、香蕉蛋、泡打粉、苏打粉、核桃(鲜)、白砂糖、玉米油牛奶美食天下  www.8ggm.com

步骤:

1、香蕉用叉子压成香蕉泥;

2、全蛋中加入细砂糖;

3、用打蛋器搅打均匀;

4、用打蛋器搅打均匀后,加入玉米油;

5、用打蛋器再次搅打均匀;

6、倒入牛奶,搅打均匀;

7、加入香蕉泥;

8、高粉、低粉、泡打粉和小苏打一同筛入;

9、用橡皮刮刀搅拌成均匀面糊;

10、蛋糕模中放入小纸杯,倒入面糊,八分满即可;

11、撒上核桃碎,烤箱185度预热,放入中层,上下火烤25至30分钟左右。

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