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秋燥喝什么茶 七款润燥好茶推荐
栏目分类:养生茶   发布日期:2016-10-13   浏览次数:

秋燥喝什么茶。进入秋天后,天气越来越干燥,皮肤的水分流失快,这时候可以多喝一些茶补充水分。那秋燥喝什么茶?什么茶秋天喝比较好,下面和小编一起了解下。

  秋燥喝什么茶。进入秋天后,天气越来越干燥,皮肤的水分流失快,这时候可以多喝一些茶补充水分。那秋燥喝什么茶?什么茶秋天喝比较好,下面和小编一起了解下。

  秋燥喝什么茶

  1、茉莉花茶

  茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功能,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗年轻之功能,总之能使人延年益寿、身心安康。

  泡法:先将干燥的茉莉花装入泡茶容器的3分之一,用沸水冲入,约6~8分鐘就可饮用(可浸泡);可将冲好的茉莉花茶加入冰糖,冷热饮用,风味更佳;可加入其他茶叶(红茶,绿茶,高山茶)一起冲泡,使茶中有茉莉花的味道;可加其他花草茶一起冲泡饮用。138养生网  www.jb138.net

秋燥喝什么茶 七款润燥好茶推荐

  2、罗汉果

  罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者以及经常加班工作,容易上火、排毒能力减低者或者长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。

  泡法:先把选好的罗汉果敲碎分成几份,取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小,太少则味道偏淡,太多则味道太甜,将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎,可在其中加入点生甘草胖大海

秋燥喝什么茶 七款润燥好茶推荐

  3、莲心茶

  秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友,还可取莲子心、生甘草各3克,开水冲泡当茶饮用,每日数次,具有清心、安神、降压功效。

  泡法:莲子心泡水喝的方法非常的简单,只需要将两克的莲子心准备好,然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡,盖上盖子,大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次,代替茶水饮用,这样对于身体的保健作用更佳。也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草,不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3,也就是莲子心2克而甘草3克,这样用开水冲泡,对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。

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